A24 Was ist ein Pferd und wie gehe ich damit um?

Für Leute ab 6 Jahren

Angela Thierauf, Reitlehrerin mit langjähriger Pferdeerfahrung

Do, ab 5.4., 17:00 - 18:30, 4 x 1,5 Std., 67,00 €

Rohrenfels, Waldeslust 1

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die schmutzig werden darf und wetterfest ist; geschlossene Schuhe.

In diesem Kurs werden Sie sich gemeinsam mit mir, meinen Ponys und meinen Pferden auf eine Entdeckungsreise begeben. Sie lernen ein fremdes Sozialsystem kennen, erlernen die Grundzüge einer neuen, körperbetonten Sprache und werden sich damit auseinander setzen, was geschieht, wenn zwei unterschiedliche Sozialsysteme zu einer Zusammenarbeit gelangen sollen. Dabei spielen die Verhaltensweisen und die anatomischen Grundlagen der Pferde eine große Rolle. Die Verständigung findet über Körpersprache statt. Zusammenarbeit bedeutet zuerst einmal einfangen und sich einfangen lassen, pflegen und sich pflegen lassen, führen und sich führen lassen. Und ich bin sicher, dass Sie am Ende dieser Reise auch so Manches über sich selbst erfahren haben werden.

A25 Da kommt ein Hund! Na und!

Beate Tomulla, Ausbilderin in der ASB-Rettungshundestaffel IN

Mi, 25.4., 19:00 - 21:00, 12,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 209

Eigene Kinder können mitgebracht werden und dürfen kostenlos teilnehmen.

Ein Hund kommt plötzlich aus der Hofeinfahrt und baut sich knurrend vor mir auf. Ich habe Angst vor Hunden, und immer kommen sie zu mir! Ich jogge und ein Hund läuft mir nach. - Hunde begegnen uns im Alltag überall. Oft sind diese Begegnungen unangenehm und mit Ärger, Angst und manchmal sogar Verletzungen verbunden. Für solche Zwischenfälle sind häufig grundlegende Missverständnisse zwischen Mensch und Hund die Ursache. Was Sie selbst tun können, damit Hunde Sie in Ruhe lassen und wie Sie ganz einfach Unfälle mit Hunden vermeiden, erfahren Sie in dieser kurzweiligen Schulung. Sie ist geeignet für alle Hundebesitzer, Hundehasser, Hundefreunde und Menschen mit Angst vor Hunden. Garantiert ohne Hund, aber mit Filmbeispielen.

A26 Wie kommen wir aus den Sackgassen des Lebens?

Heilung durch eine höhere Macht

Guido Kreppold OFMCap

Di, 6.3., 19:30 - 21:00, 6,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 209

Seelische Probleme - Ehekrisen, Burnout, Depressionen und Suchtverhalten nehmen immer mehr zu. Psychologische Beratungsstellen sind überlaufen. Auch die Psychotherapeuten können nicht alle Probleme lösen. Ist es sinnvoll, sich an eine höhere Macht zu wenden? Wie kann man überhaupt Zugang finden? Es gibt heute viele Wege zu einer höheren und heilenden Wirklichkeit. Selbst ein beschwerlicher Weg zu Fuß an einen Wallfahrtsort kann so ein Weg sein.

A27 "Scheitern - vom Umgang mit Misserfolgen und Schicksalsschlägen" 

Oliver Schicht, Heilpraktiker für Psychotherapie

Mi, 8.2., 19:30 - 21:30, 7,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 209

Dieser Vortrag bietet einen gut gegliederten Einblick in das Phänomen des Scheiterns. Typische Zusammenhänge werden anschaulich und verständlich dargestellt, Hilfestellungen und Anregungen für einen besseren Umgang mit dem Scheitern praxisnah integriert. Darüber hinaus laden kurze Selbstreflektionssequenzen den Zuhörer ein, zentrale Fragestellungen für sich selbst zu durchdenken. Die vermittelten Informationen helfen, Menschen in Krisen besser zu verstehen sowie eigenen Herausforderungen kompetenter zu begegnen.

A28 Burnout - ausgebrannt und erschöpft

Oliver Schicht, Heilpraktiker für Psychotherapie

Mi, 15.2., 19:30 - 21:00, 7,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 209

Der Begriff Burnout begegnet uns heutzutage immer häufiger. In den Nachrichten, am Arbeitsplatz, im Freundeskreis oder sogar in der eigenen Familie. Aber was verbirgt sich tatsächlich hinter diesem Phänomen? Dieser Vortrag bietet fundierte Einsichten in typische Ursachen und Ausprägungen. Gleichzeitig werden Wege aufgezeigt, um Warnsignale zu erkennen und persönliche Bedingungen besser einzuschätzen. Abschließend werden nützliche Möglichkeiten besprochen, um Erschöpfungskrisen vorzubeugen oder aus diesen herauszufinden.

G031 Nein sagen zur Ãœberlastung - Ja sagen zu mir 

Stressprävention und -bewältigung

Manuela Kilg, Dipl. Soz.-Päd., Entspannungstrainerin

Do, ab 1.3., 18:00 - 19:00, 10 x 1 Std., 95,00 €

Vortragssaal Bücherturm (Rückg.)

Bitte bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen. Der Kurs findet in der 2. Osterferienwoche statt, nicht aber am Gründonnerstag und am 19.4. Max. 8 Teiln.

Stress bedeutet, ein Material so lange zu belasten, bis es bricht. An uns kann vieles brechen. So weit soll es nicht kommen. Deswegen sage ich Nein zu Überlastung und Ja zu mir. Wem es gelingt, die Waage von Geben und Nehmen, Anspannung und Entspannung in Balance zu halten, hat die Möglichkeit, sich wohl zu fühlen, gesund zu bleiben und in verschiedenen Situationen ruhig und gelassen zu reagieren. Dies ermöglicht, unseren Aufgaben mit einem guten Gefühl nachzugehen und diese zu bewältigen. Wir arbeiten im Kurs daran: Aufgrund von körperlichen und seelischen Signalen sowie unseren Verhaltensweisen frühzeitig erkennen, wenn es zu viel wird.

A29 Ausdruck der Seele durch poetisch kreatives Schreiben 

Christin Favreau, Ergotherapeutin

Di, ab 7.2., 19:30 - 21:00, 10 x 1,5 Std., 60,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 215

Bitte 5 € Materialgeld mitbringen.

Durch verschiedene Übungen ins Schreiben kommen. Der Seele die Möglichkeit geben, zu Wort zu kommen. Das Unbewusste ans Licht kommen lassen. Mit Wörtern ins Spiel kommen. Sich einfach von Wörtern, Buchstaben oder Sätzen auf einer unbekannten Welle im großen Meer der Ungewissheit treiben lassen.

Nicole Seichter
Studium der BWL in Würzburg; Weiterbildung als Mentaltrainer und Einzelcoach in München. Ich gebe meine Faszination und Motivation, was der Mensch über seinen Kopf beeinflussen kann, in meinem Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung und zum Thema ADHS weiter. Ich möchte die Teilnehmer motivieren, tatsächlich ihre eigenen Glücksschmiede zu werden. Nur wer selber glücklich ist, kann dies auch an andere weitergeben.

A30 Glücksputzen - Step by Step zum glücklich SEIN

Persönlichkeitsworkshop

Nicole Seichter, Dipl. Betriebswirtin (FH), Mentaltrainerin

Sa, 17.3., 9:30 - 16:30, 46,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 208

1 Std. Mittagspause

In diesem Workshop lernen Sie die Technik dafür, in wichtigen Momenten die Fähigkeit zu haben, sich einfach gut zu fühlen. Das ist möglich und trainierbar. Darauf baut dann das Glücksputzen-Konzept auf; das Trainieren von lösungsorientiertem Denken und zielorientiertem Handeln. Ihre Ausstrahlung steigert sich dadurch enorm, Ihre Gesundheit profitiert davon und damit kann Ihr ganzes Leben eine neue Richtung bekommen. Freuen Sie sich auf diesen Selbstcoaching-Workshop. Aufgelockert wird das viele Wissen mit Entspannung und Austausch.

A31 Malen als Weg

Susanne Pohl, Dipl.-Psychologin, Familientherapeutin, Bildende Künstlerin

Do, ab 1.3., 19:30 - 21:30, 10 x 2 Std., 60,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 004/006

Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung und Materialgeld 14 €.

Malen bietet uns einen Zugang zu den schillernden Aspekten persönlichen Erlebens: In Auseinandersetzung mit Themen wie Wasser, Geborgenheit, Traum, Tanz und mehr erkunden wir den Bilderreichtum unserer inneren Seelenlandschaft. Dabei spielen künstlerische Kriterien überhaupt keine Rolle, Sie benötigen also keinerlei Vorkenntnisse. Verwendet werden im Kurs leicht handzuhabende Acrylfarben, große Pappen und breite Pinsel.

Susanne Pohl

Immer in Bewegung – sind wir das ganze Leben, und das gilt sicher nicht nur für unseren Körper. Um genau diese Lebendigkeit, um Aufbrechen und Ankommen, Binden und Loslassen, um Freiheit und Ausdruck geht es in beiden Grundpfeilern meiner Arbeit: Einerseits in der Kunst, die mich seit jeher begleitet, in den letzten Jahren vor allem in Form von Radierungen. Andererseits bei der Arbeit als Diplom-Psychologin und systemische Therapeutin in freier Praxis, die ich seit 1998 ausübe – mit Einzelnen, Paaren und Familien, die aus Lebenskrisen und Belastungen herausfinden möchten .- Ach ja, und da gibt es natürlich noch meine beiden Kinder zuhause, die Bewegung in jeder Hinsicht geradezu verkörpern!
Die Verbindung von Malen und Selbsterfahrung, wie ich sie in den Kursen „Malen als Weg“ anbiete, kann helfen, Türen zu öffnen und neue Sichtweisen zu ermöglichen. Bei aller Tiefe in diesen Prozessen hat auch die Leichtigkeit und der Spaß seinen Platz. - Was ich am vhs-Publikum schätze, ist die große Vielfalt der Lebenserfahrungen – Jung und Alt, Frau und Mann und auch die unterschiedlichsten Berufsgruppen können sich hier begegnen und einander bereichern.
Weitere Info: www.pohl-kunst.de oder www.pohl-psycho.de

A32 Malen als Weg

Susanne Pohl, Dipl.-Psychologin, Familientherapeutin, Bildende Künstlerin

Mo, ab 7.5., 19:30 - 21:30, 10 x 2 Std., 60,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 004/006

Bitte mitbringen: Malkittel oder alte Kleidung und Materialgeld 14 €.

Kursbeschreibung wie bei A31.

A33 Alltagsstress als Entwicklungschance 

Ein praxisorientierter Kurztripp

Meike Dietrich, Dipl.-Psychologin und Physiotherapeutin

Sa, 3.3., 9:00 - 17:00, 46,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 209

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Gymnastik- od. Iso-Matte, Stift und Block. 1 Std. Mittagspause.

Dieser Kurs ist geeignet für alle Menschen, die eigenen Stress bewältigen und Stressschäden (körperlich und psychisch) vorbeugen oder abbauen wollen. Im Kurs werden den TeilnehmerInnen grundlegende Kenntnisse zur Entstehung von Stress vermittelt (z. B. wie Seele und Körper interagieren). Die TeilnehmerInnen lernen darüber hinaus, die eigenen psychischen und körperlichen Belastungen zu erkennen und im Kontext des beruflichen und privaten Umfelds einzuordnen (verhaltensorientierte Stressanalyse). Im zweiten Teil des Kurses werden verschiedene Strategien zum Umgang mit Stresssituationen (u.a. Wahrnehmungslenkung, Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen) eingeübt und Tipps zur Integration in den Alltag gegeben.

A34 Schluss mit frustig 

Christoph Emmelmann, Trainer für Stressmanagement, Lachyoga-Therapeut

Di, 24.4., 19:30 - 21:00, 7,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 209

Wenn Frust zum Dauerzustand und Jammern zur bevorzugten Ausdrucksform wird, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Wie das geht, zeigt dieser Impulsvortrag. Ein klares Vier-Schritte-Programm mit vielen praktischen Übungen hilft dabei, vom Opfer zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Dabei erfährt man, was die eigenen Krafträuber und was die Kraftspender sind. Man lernt, das Leben mit mehr Freude und Unbeschwertheit anzugehen und die sichere Komfortzone zu verlassen. Denn nur so - mit Aktion, Leichtigkeit und ein wenig Mut - kann man das verwirklichen, was einen lebensfroh und selbstbestimmt werden lässt. Mittel zum Zweck ist der Humor. Humor nämlich vertreibt Sorgen und schlechte Laune im Nu. Er hilft dabei, vermeintliche Probleme aus der Distanz heraus zu betrachten - und in einem neuen Licht zu sehen. Der Praxisteil wartet daher mit einem Lach-Training auf, das dafür sorgt, dass Humor zur selbstverständlichen Lebenshaltung wird.

A35 Elternschule - wie reagiere ich auf Konflikte?

Margarete Gardel-Schwaiger, Dipl.-Statistikerin

Mi, ab 27.6., 20:00 - 21:30, 4 x 1,5 Std., 48,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 208

Kennen Sie auch ständige Konflikte und endlos erscheinende Diskussionen mit Ihren Kindern? Fällt es Ihnen schwer, konsequent zu bleiben? Sicherlich sind Sie mit diesen Problemen nicht allein. Der hektische Alltag, hohe Anforderungen in Beruf und Schule, eine permanente Reizüberflutung machen es Eltern und Kindern heutzutage schwer, den richtigen Weg zu finden. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Konfliktsituationen und Reaktionen ausführlich zu besprechen. Gemeinsam entwickeln wir Handlungsalternativen, die auf Wunsch auch in Rollenspielen geübt werden können. Aber Achtung: Wer Änderungen bei anderen Personen erwartet, muss auch zur Änderung des eigenen Verhaltens bereit sein.

A36 Psychologische Astrologie für Anfänger

Heidi Herold, Astrologin

Mi, ab 25.1., 19:30 - 21:30, 10 x 2 Std., 60,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 104

Eine faszinierende Grundidee der Astrologie besagt, dass im Anfang bereits alles enthalten ist - in symbolisch verschlüsselter Form. Um diese Symbolsprache zu verstehen, benutzen wir in diesem Kurs unser eigenes Horoskop (= ein Planetenbild vom Zeitpunkt unserer Geburt). Wir werden an 10 Abenden viel von uns selbst entdecken. Musikbeispiele und Bilder können dieses Erleben und Erkennen unterstützen. Haben Sie Lust, sich auf diese Reise zu sich selbst zu machen? Wer noch kein eigenes Horoskop besitzt, möge die genaue Geburtszeit beim Standesamt erfragen und am 1. Abend mitbringen. Außerdem ist Schreibzeug nötig und Neugier.

A37 Astrologie für Fortgeschrittene

Aspekte im eigenen Horoskop, 2. Teil

Heidi Herold, Astrologin

Mo, ab 16.1., 19:30 - 21:30, 10 x 2 Std., 60,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 104

Wir werden auch weiterhin aktuelle Horoskope betrachten und deren Interpretation üben. Vorschläge der TeilnehmerInnen sind willkommen.

A38 Astrologischer Arbeitskreis

Heidi Herold, Astrologin

Di, ab 24.1., 19:30 - 21:30, 8 x 2 Std., 48,00 €

Franziskanerstraße B 200, Zi. 104

Der Arbeitskreis richtet sich an Teilnehmer, die sich schon länger mit Astrologie beschäftigen und fundierte Grundkenntnisse mitbringen. Die Themen dieses Kurses werden mit den TeilnehmerInnen abgesprochen. Vorschläge sind willkommen.

A42 Der Erwiderung bedarf sie nicht? Große Gefühle: "Liebe"

In Zusammenarbeit mit der Oase Steinerskirchen

Wolfgang Rüppel

Fr, ab 20.1., 18:00, 3 Tage, 88,00 €

Oase Steinerskirchen

20.1-22.1. Ermäßigter Preis: 47 €. Anmeldung Oase Steinerskirchen, Tel. (0 84 46) 9 20 10

An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit den vielen Facetten der Liebe. Vom Hirn zum Herz, von Caritas zu Eros, von der Neurobiologie bis zur Poesie führt uns dabei ein spannender Weg, bei dem auch der Humor nicht zu kurz kommt.

A43 Meine Träume und die Bibel - ein ungewöhnlicher, aber äußerst wirksamer Zugang

In Zusammenarbeit mit der Oase Steinerskirchen

Guido Kreppold OFMCap.

Fr, ab 9.3., 18:00, 3 x, 88,00 €

Oase Steinerskirchen

9.-11-3. Tagungsbeitrag 30 € ohne Ü/VP Anmeldung Oase Steinerskirchen, Tel. (0 84 46) 9 20 10

"Die Träume stehen vor dem Wort" hat einst Drewermann behauptet. Dafür wurde er arg gescholten. Sie sind aber das beste Mittel, um sich selbst zu verstehen und zu verändern. Wer mit Träumen umgehen kann, wird sehr bald die Bilder der Hl. Schrift verstehen und mit Freude umsetzen. Das Wort Gottes wird lebendig und das Wort, das einer sagt, glaubwürdig.