Außenstelle Karlshuld
Anmeldung bei der vhs Neuburg

X07 Body-Styling

Gudrun Schneider, Fachübungsleiterin

Do, ab 14.9., 18:45 - 19:45, 10 x 1 Std., 36,00 €

Kleine Turnhalle Karlshuld

Mitzubringen: bequeme Gymnastik-Kleidung sowie dicke Socken. Keine Ferien!

Wir mischen in unserer Gymnastikstunde Übungen aus dem Callanetic, der Problemzonengymnastik und dem Pilates. Callanetic basiert auf einer exakten Positionierung. Durch ganz kleine Bewegungen und möglichst vielen Wiederholungen, werden besonders die tiefen Schichten der Muskulatur angesprochen. Auch die Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird nicht vergessen. Die Silhouette (Taille, Bauch, Po, Oberarme) wird durch das Training verbessert. Fettpolster werden abgebaut, die Muskeln gestärkt und die Gelenke werden beweglicher.

X07B Body-Styling Winterkurs

Gudrun Schneider, Fachübungsleiterin

Do, ab 23.11., 18:45 - 19:45, 12 x 1 Std., 43,00 €

Kleine Turnhalle Karlshuld

Mitzubringen: bequeme Gymnastik-Kleidung sowie dicke Socken. Keine Faschingsferien!

Wir mischen in unserer Gymnastikstunde Übungen aus dem Callanetic, der Problemzonengymnastik und dem Pilates. Callanetic basiert auf einer exakten Positionierung. Durch ganz kleine Bewegungen und möglichst vielen Wiederholungen, werden besonders die tiefen Schichten der Muskulatur angesprochen. Auch die Beckenboden- und Rückenmuskulatur wird nicht vergessen. Die Silhouette (Taille, Bauch, Po, Oberarme) wird durch das Training verbessert. Fettpolster werden abgebaut, die Muskeln gestärkt und die Gelenke werden beweglicher.

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