Außenstelle Ehekirchen

Anmeldung in der Gemeindeverwaltung
Tel. (0 84 35) 9 40 80
Bezahlung nur per Einzugsermächtigung

 

X14 Wirbelsäulenorientierte Gesundheitsgymnastik für Damen und Herren

Sylvia Bednarz

Mo, ab 5.3., 19:00 - 20:00, 13 x 1 Std., 46,00 €

Ehekirchen, große Turnhalle, Anmeldung unter  08435-94080

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, 1 Getränk. Materialkosten: 1€. Ferien werden eingehalten.

Mit gezielten Kräftigungsübungen stärken wir die gesamte Rückenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit und bearbeiten die wichtigsten "Problemzonen" wie Bauch-Beine-Po gleich mit. Einfache Dehn- und Stretchingübungen sorgen für mehr Beweglichkeit. Diese gesunde Rückenstunde beenden wir mit einer ruhigen Atem- und Entspannungsübung.

 

 

Datenschutz / Impressum